Pajuskite, kas jums gera

Turinys:

Pajuskite, kas jums gera
Pajuskite, kas jums gera
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Nusprendėte numesti svorio, bet manote, kad turėtumėte padaryti ką nors daugiau… Galbūt šiek tiek kančios. Išmetate šoninę iš šaldytuvo ir žiūrite į sporto sales. Ar esate tikri, kad capoeira aerobika yra geriausias pasirinkimas? Evribádigárd apsaugo jus nuo kilogramų ir kančių

Įsivaizdavote save karštą su karštais marškinėliais, puikioje aplinkoje ir su geros savijautos jausmu… trumpametražis filmas paruoštas, galite jį leisti kelis kartus per dieną. Dienos bėga. Ateini ir išeini ir kiek nekantriai žiūri į šaldytuvą. Reikėtų daryti ką nors kita, nes Europoje mes nelabai tikime stebuklais… nebent dėl jų labai kentėti.

Meskite visus lašinius ir eikite į sporto salę, kuri atrodo geriausiai. Šokini, lenkiesi, daug prakaituojate, o tuo tarpu žiūrite į kitus – kas tempia treniruočių aprangą, kas taip apsivelia riebalų pagalvėles. Jie taip pat tave stebi.

Jūs nesijaučiate gerai. Tiesą sakant, eidamas prie automobilio galvoji, ar tau jo apskritai reikia. Čia trumpam sustokime. Arba net ne čia, o kažkur anksčiau – kaip ir viskas, šios akimirkos taip pat yra sprendimo pasekmė.

Tas, kuris visą dieną skuba, net neatsimena, ką valgė pusryčiams vidurdienį, tada vis sukasi ir, atšaukęs bent dvi programas vakare, įsiveržia į trečią vietą, tikriausiai išprotės, jei sėdės jogos pamokoje ir unisonu gieda „om mantrą“, atrodydamas pusiau apalpęs savo grupei. Kadangi esate praktikuojanti, jauna mama, nėra tikras, kad pažengusi capoeira aerobika kartu su riaumojančia braziliška muzika bus tinkama stresą mažinanti mankšta – kelias valandas, kai galėsite perduoti vaiką mamai ar partneriui. Jei niekada gyvenime nesportavote, o daug ką susikrovėte į save per vakarines pasisėdėjimo programas, kurios dietos žinynuose perbrauktos raudonu kryžiumi, maža tikimybė, kad gausite teigiamos patirties. per atpalaiduojančią bėgimo klubo pusmaratonio treniruotę.

Rinkitės pagal savo formą, atkreipkite dėmesį į save, savo kūno požymius ir savijautą! Nėra universalaus recepto, kas kam geriausia. Gerai, jei treniruotės pripildo teigiamos energijos. Žinoma, galite šiek tiek fiziškai pavargti, bet pasirūpinkite, kad gerai praleistumėte laiką. Geriau nei prieš treniruotę – tada lauksite kitos progos.

evribadigard_header
evribadigard_header

Daugiau nei asmens sargybinis. Karate meistras ir gyvenimo būdo konsultantas. Apsaugo jus nuo įtartinų metodų. Tai apsaugo jus nuo kančių ir svarų. Ar turite konkretų klausimą?

Galite paklausti Gyula Tarjáni spustelėję toliau pateiktą nuorodą.

Klausimai ir atsakymai

Ankstesni serijos straipsniai:

Tense neveikia

Sąmonė pusiausvyroje

Rekomenduojamas: