Pasninkavimas: svorio metimas yra tik šalutinis poveikis

Turinys:

Pasninkavimas: svorio metimas yra tik šalutinis poveikis
Pasninkavimas: svorio metimas yra tik šalutinis poveikis
Anonim

Jei norite tik numesti svorio, nesninkaukite, verčiau daugiau judėkite, nes sulčių pasninkas skirtas tiems, kurie tikrai pasiryžę atsinaujinti fiziškai ir protiškai – o pastarųjų sėkmė daugiausia priklauso nuo sąlygomis, kuriomis tai darote

nuo straipsnio tipo nepriklausomas
nuo straipsnio tipo nepriklausomas

Kartą gyvenime išbandžiau namų detoksikaciją: tris dienas nevalgiau, gėriau tik skystį su klevų sirupu. Numečiau 70 kilogramų (va, labai daug, juolab kad po dviejų dienų grįžo), nė kiek nepalengvėjo, o psichiškai tai ypač blogai atsiliepė, kad negalėjau nieko valgyti ar net gerti. Nuo mišinio mane pykino antrą dieną. Ketvirtos dienos rytą suvalgiau, tiksliau, suvalgiau nuolat valgytus sūrio paplotėlius – tada prisiekiau, kad daugiau niekada nebūsiu alkanas!

– Daugelis žmonių painioja sulčių pasninkavimą su gėrimo režimu, sako Mónika Háray, Napsugár Életház vadovė. Maisto praleidimas tikrai padeda detoksikuoti organizmą, tačiau kasdienybės įkarštyje, atliekamos stresinėmis sąlygomis, tai ne kas kita, kaip gėrimo režimas. Tikras, atsitraukiantis sulčių badavimo gydymas yra daugiau nei tai: vieta be streso, fiziniam ir psichiniam apsivalymui padedančios programos (masažas, pirtis, meditacija), ekspertų priežiūra. Ir, žinoma, kompanionų buvimas, kuris suteikia jėgų užbaigti trijų ar septynių dienų kursą. Tai, kas čia veikia, sunku padaryti su įkyriu viršininku, šeimyninėmis problemomis, tviskančiu televizoriumi fone, skambančiu mobiliuoju telefonu… jau nekalbant apie sausainių kepimo kvapą požeminėse perėjose.

Svorio metimas nėra tikslas, tik šalutinis poveikis

Patarimai pasninkui

• Jei norite tiesiog numesti svorio, jums geriau, jei pasirinksite kitą būdą

• Pabandykite atitrūkti nuo įtemptos kasdienybės, jei visa kita darote taip pat, tai baigsis išgertuvu ir daug kančių • Pasninkas gali būti veiksmingesnis, jei būsite organizuotas, apsuptas bendraamžių ir profesionalų

• Jei tai darysite vienas, kurkite ramią aplinką, medituokite, sportuokite ir daug atsipalaiduokite. Venkite atvirų kepyklų ir konditerijos parduotuvių!

Kalbant apie mane, mano mitybą lemia svorio metimas, tačiau Mónika Háray daugiausia dėmesio skiria detoksikacijai ir dvasiniam valymui. Kiekvienas, kuris nori numesti svorio, turėtų mažiau valgyti ir daugiau sportuoti. Tai nėra sulčių pasninko tikslas, čia svorio metimas yra tik teigiamas šalutinis poveikis.

– Žinome, kad turėtume rūpintis savo mityba, tačiau įtemptomis dienomis vis tiek atsiduriame greito maisto restoranuose – aiškina specialistė. – Tada raminame savo sąžinę keliomis vitaminų tabletėmis. Ir pamažu, tai taip pat natūralu, jei mums skauda galvą, kamuoja kraujospūdis ir virškinimo sutrikimai… visada po ranka turime tabletę. Kadangi mes nepaisome savęs, retkarčiais mums reikia kelių dienų, kai tik atkreiptume dėmesį į save.

Sulčių badavimas skirtas tiems, kurie tuo rimtai žiūri. Kaip sako Mónika Háray, tai „nelabai gera vieta“. Tikrai jokio maisto: tik žolelių arbatos, daržovių ir vaisių sultys, š altinio vanduo. Pusryčiams karčioji druska, drąsesniems klizma, privalomas popietinis poilsis su kepenėlių įvyniojimu. Anot specialistės patirties, turintys gerą apkrovą, savaitės programą gali atlikti be problemų – per tiek metų pasitaikė tik vienas dalyvis, kuris pasidavė įpusėjus. Žinoma, ne kiekviena gydymo akimirka yra spartietiška: aromaterapija, meditacija, pėdų masažas, sauna ir pilatesas – be to, kad jie visi vaidina svarbų vaidmenį programoje – taip pat daro pasninką lengviau pakenčiamą.

Vieno iš kurso dalyvių teigimu, sulčių pasninkas „visiškai nereikalauja fizinio krūvio“, puikiai valgo su šviežiomis vaisių ir daržovių sultimis. Kitas pasninkas pasakė taip: „Pirmos trys dienos mane išvargino, bet ne dėl alkio, o dėl to, kad mano sieloje išsiliejo daug sielvarto ir nuodų“.

Kaip veikia sulčių badavimas?

Kelių dienų badavimas skamba žiauriai, tačiau tai neišvengiama: nėra kito veiksmingo būdo pašalinti iš mūsų organizmo nereikalingas kenksmingas medžiagas, kurios gali sukelti uždegimą ir alergiją. Tačiau jie turi būti ištuštinti, kad paspartėtų medžiagų apykaita, palengvėtų ir sustiprėtų imuninė sistema. Pasninko metu oda taip pat išsivalo, tampa stangresnė ir labiau peleninė, o nusėdę riebalai suskaidomi nuo kraujagyslės sienelių.

Sunray Living House

straipsnio tipo nuorodos
straipsnio tipo nuorodos

Išgerk iš savęs nuodus! 3.

Išgerk iš savęs nuodus! 2.

Išgerk iš savęs nuodus!

Rekomenduojamas: