Mamos dėl to patiria didžiausią stresą

Turinys:

Mamos dėl to patiria didžiausią stresą
Mamos dėl to patiria didžiausią stresą
Anonim

Būti mama (o kartu ir moterimi), kaip jau tūkstantį kartų sakyta, yra daugialypė užduotis. 0-24 metų vaikai, mes turime rūpintis savo vyrais ir draugais, tada yra buitis ir darbo vieta. Be šių, žinoma, būtų gerai, jei pasirūpintume ir savimi. Jei norite visur išgauti kuo daugiau iš savęs, nieko keisto, kad beveik nuolat dėl kažko patiriate stresą. Bet ar visoms motinoms rūpi vienodai?

Padarykite pertraukėlę

Reedbook žurnalo duomenimis, 91 procentas žmonių nuo 25 iki 47 metų sako, kad labiausiai vargina noras būti tobulam. O tobulumo idėja taip pat apima visko sprendimą. Todėl dauguma moterų nenori, gėdijasi prašyti kitų pagalbos, nenori pripažinti, kad joms reikia šiek tiek pailsėti. Tačiau dažniausiai mūsų aplinkoje yra žmonių, kuriems galime vaiką nors trumpam patikėti, jei jaučiamės išsekę. Kartais drąsiai prašome senelių ar draugo, su kuriuo ramia širdimi galime palikti juos kelioms valandoms. Tai tikrai verta, nes visiems geriau, jei būsime pilnos energijos, laimingos mamos, nei tiesiog dirbame savo darbus kaip zombiai.

Gera namų šeimininkė ir gera mama

Įdomu tai, kad, pasak 92 procentų apklaustųjų, labiausiai trikdo tai, kad jie nesugeba taip sutvarkyti savo namų ir dėl to jaudinasi dėl to, ką apie tai galvoja kiti. Be to, 19% jų taip pat pranešė apie didžiulį nerimą, nes ne viskas spindėjo taip, kaip jie norėtų. Tai reiškia, kad devynias iš dešimties moterų atbaido nesugebėjimas pakankamai valytis… Visa pagarba britų tyrinėtojams, bet tai skamba šiek tiek stipriai…

Jei ir jūs priklausote šiai grupei, pabandykite suprasti, kad, žinoma, svarbu, kad mūsų butas (visada) neatrodytų kaip mūšio laukas, tačiau neturėtume būti per griežti sau, nes, žinoma, gali būti skubesnių, svarbesnių, malonesnių dalykų, tokių kaip skiedinio valymas.

Vaizdas
Vaizdas

Jie patys didžiausi kritikai

Kai mamos buvo paklaustos, iš ko jos sulaukia griežčiausios kritikos, visų amžiaus grupių atsakymas buvo aiškus iš jų pačių. Tai nenuostabu, nes kiekviena į motinystę ateina galvodama, kad bus pati geriausia, labiausiai atsidavusi, kantriausia – kas tada nepasiteisina, nes niekas nėra tobulas.

Prarastas fitnesas

Beveik visi nerimauja dėl savo formos po nėštumo. Jie jaučia, kad jų pareiga yra treniruotis, kad įgautų geresnę formą, žinoma su vaiku tai nėra taip paprasta, net jei norime kelis pratimus atlikti namuose. Be to, 84 procentai respondentų nurodė, kad dažnai lygina save su kitomis mamomis, o tai, žinoma, daugeliu atvejų jas erzino.

Žinoma, yra daugybė kitų dalykų, kurie gali nerimauti motinoms, nepaisant to, kuriai kartai jos priklauso.

„ Ilgai nerimavau, ar dėl kūdikio santykiai su vyru nepablogės, bet, laimei, taip nepadarė. Taip pat labai nerimavau dėl to, kad visada tiesiog sėdėsiu namie, ar man būtų leista tik kartais išeiti, nes, žinoma, svarbu ir būti kompanijoje. O kaip kosmetologė nerimavau, kad galiu prarasti savo klientus, bet dabar žinau, kad tai nėra svarbiausi dalykai“, – sako Martina.

„ Be to, ar aš visą laiką būsiu gera mama, galvojau – žinau, tai keista, – bet bijojau, kad mažiau pajėgsiu mylėti savo vyrą. Tačiau tuo tarpu aš supratau, kad esu ne tik mažiau, o kur kas daugiau už jį!“– tvirtina Orsolya, gyvenanti didžiausioje laimėje su mylimuoju ir keturių mėnesių sūneliu.

Preliminariai labiausiai bijojau būti uždarytas, bet padedant močiutėms ir seneliams pavyko tai išlaikyti normaliai, kiekvieną savaitę gaudavau nemažai laiko, kai eidavau maudytis, galėčiau nueiti pas kosmetologę arba tiesiog pasėdėti kur nors kavinėje ir išeiti iš galvos, Vėliau labiausiai nerimą kėlė ir dabar vis dar neramina, ar galiu būti pakankamai kantri, pakankamai priimtina su vaikais. ir mano vyras“, – sakė Éva.

Mane labiausiai erzina tai, kad jaučiu, kad turiu būti žonglierius, kad galėčiau viską suspėti. Myliu savo vaikus, myliu savo vyrą, myliu savo darbą, mėgstu bėgioti ir Mėgstu gaminti, bet kartais jaučiu, kad tiesiog nesugebu visko sutalpinti į 24 valandas, o dažniausiai atimsiu laiką nuo savęs. Kad ir kaip būtų savanaudiška, manau, kad ilgainiui tai nėra sveika, todėl Stengiuosi sąmoningai tai panaikinti ir verčiau susitaikyti su tuo, kad šį vakarą jam negaminsiu, ar kiek mažiau užsakymas bus putojantis“, – sako Jutka.

Kas jums kelia didžiausią įtampą?

Kas jums kelia stresą?

  • Kad aš nedrįstu/nieko prašyti pagalbos
  • Kaip veikia butas
  • Kad mano santykiai blogėja
  • Faktas, kad esu blogos formos
  • Kad negaliu žongliruoti užduotimis
  • Kad negalėsiu tęsti darbo ten, kur baigiau
  • Kad esu užrakintas
  • Ar aš gera mama

Rekomenduojamas: